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Como Recuperar sua Energia

Autor: Deborah Bright
Como Recuperar sua Energia

A tensão é muito mais do que uma reação negativa às frustrações cotídianas. Na realidade, a tensão não só é normal, como é essencial.

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Descrição

A tensão não é nenhuma novidade; sempre foi um elemento básico — e necessário — da vida humana. É a complexidade da vida moderna, as mudanças rápidas a que temos que nos adaptar continuamente que lhe dão uma nova ênfase. Frequentemente as tensões a que somos submetidos sobrepõem-se, entrelaçanuse, sendo difícil determinarmos as suas origens.

Muita gente pensa que tensão é uma coisa negativa, o resultado de pressões que nos deixam nervosos, perturbados, ansiosos ou britados. É verdade que as situações aflitivas ou angustiosas têm esse efeito, mas devemos interpretar a tensão de forma mais ampla, até mesmo positiva. A tensão é muito mais do que uma reação negativa às frustrações cotídianas. Na realidade, a tensão não só é normal, como é essencial.

Sumário

Prefácio,    9
1.   A Tensão,    13
2.   Aprendendo a Usar o Relaxamento Criativo,   21
3.   O Conceito Pendular de Tensão,   45
4.   A Tensão Oculta,    53
5.   Transformando a sua Tensão em Energia Positiva,    59
6.   Você, a Tensão e as Outras Pessoas,    73
7.   Perguntas Comuns Sobre o Relaxamento Criativo,    85
8.   Como Transformar a Tensão em Sucesso nos Negócios,   95
9.   Uma Vida Sexual Melhor Através do Relaxamento Criativo,   127
10.   Lidando com Crises,*  141
11.   Vencendo nos Esportes,    151
12.   Conclusão,  161 Apêndices,    173
Breve resumo da técnica do Relaxamento Criativo,    173 
O cenário ideal,    175

Informações Adicionais

Livro Usado. Texto, gravuras e fotografias íntegros.

Formato 21 x 14 cm

Editora Francisco Alves, 1ª Edição, 1982

178 páginas 

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